ทำอย่างไรให้ห่างไกล GERD

GERD อาจเป็นที่รู้จักกันดีในหมู่ของคนทำงานอย่างเราๆ GERD คือ โรคที่พบได้บ่อยไม่แพ้โรคไมเกรนหรือโรคประจำตัวอื่นๆ ว่าแต่ต้องขอเกริ่นสะหน่อยครับ ว่าผมรู้จักเจ้า GERD นี่ได้ยังไง ที่มาที่ไปมีอยู่ว่าน้องมะม่วงของผมนี่แหละครับโดนเจ้า GERD รังแกจนต้องไปพบคุณหมอ ด้วยอาการแน่นหน้าอก หายใจไม่ออก และเหมือนอาหารติดคออยู่ตลอดเวลาหลังจากทานเสร็จเรียบร้อยแล้ว ทีแรกก็นึกว่าน้องเค้าเป็นหอบกำเริบ แต่ เอ…พักหลังนี่น้องมะม่วงก็ดูแข็งแรงดี แถมยัง Happy กับงานอีกตะหาก ผมเองก็เลยเริ่มสงสัยว่าน่าจะมีอะไรผิดปกติสะแล้ว เลยให้น้องเค้าลองไปพบคุณหมอเพื่อตรวจอย่างละเอียดดูน่าจะดีกว่าเรื่อง สุขภาพนี่รอช้าไม่ได้นะคร้าบ

ผลปรากฏว่าน้องมะม่วงเป็น GERD หรือที่่รู้จักกันในภาษาไทยว่า “โรคกรดไหลย้อน” ชื่อเต็มของมัน คือ Gastroesophageal Reflux Disease เป็นภาวะที่น้ำย่อยจากกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นไปในหลอดอาหาร โดยของที่ไหลย้อนกลับขึ้นไปส่วนใหญ่จะเป็นกรดในกระเพาะอาหารหรือบางครั้งอาจ เป็นด่างจากลำไส้เล็กซึ่งพบเป็นส่วนน้อยครับ ทั้งนี้ อาจเป็นสาเหตุทำให้หลอดอาหารอักเสบหรืออาจจะไม่ก็ได้

ผลตรวจสุขภาพประจำปี 2551

เมื่อวานนี้ผมไปฟังผลตรวจสุขภาพประจำปี 2551 มา ผลก็ปรากฏดังนี้

• หัวใจ ปอด ตับ ไต ปกติ
• ไขมัน น้ำตาล ในเลือด ปกติ
• ความดันใกล้ๆ จะเป็นคนความดันทุรังสูงแล้ว
• กรดยูริกเกือบทะลุขีด
• น้ำหนัก –> อ้วนขึ้นอีกแล้ว
• เลือดน้อย คุณหมอเลยจัดยาบำรุงเลือด แบบเดียวกับที่ ญ ท้องเข้ากินกันมาให้ 300 เม็ด

To do list

• ออกกำลังกายใหม่สม่ำเสมอ (สัปดาห์ละ 2 ครั้งเป็นอย่างน้อย) เพื่อลดน้ำหนักตัว และความดัน
• กินอาหารบำรุงเลือด (คุณหมอบอกให้กินเลือด จะเป็นเลือดหมู เลือดไก่ ก็ได้)
• ลดเครื่องใน สัตว์ปีก ลง เพราะจะได้ไม่เป็นเก๊าท์

เอวัง ด้วยประการฉะนี้ หึหึ

ป.ล. เย็นเมื่อวานไปเริ่มออกกำลังกายมา เยี่ยมมากเลย นอนหลับสนิท ตื่นมาไม่ง่วงด้วย อิอิ

อ๊า … ผมกับไมเกรน

วันอาทิตย์ที่ผ่านมาก่อนจะนอนรู้สึกปวดต้นคอ กับท้ายทอยเหมือนนอนตกหมอน ผมก็ไม่ได้คิดมากอะไร พอตื่นเช้าขึ้นมาอาการปวดก็ยังไม่หาย แถมยังปวดกว่าเดิมอีก นอกจากนี้ยังย้ายที่ไปปวดที่กะโหลกซีกซ้ายแทน จนผมทนไม่ไหวต้องวานให้น้องมะม่วงโทรลางานแทน ระหว่างนั่งรถกลับบ้านก็ดันผะอืดผะอม จะอ๊อก มิอ๊อกแหล่ ผมก็ได้ยาดมกานพลูช่วยเอาไว้ได้ พอผมกลับถึงบ้านปุ๊บเหมือนกับร่างกายรู้ว่าุถึง safty zone แล้ว อ่า …. ผมก็อ๊อก ออกมาเลยคร้าบ เฮ้อ …

ตอนบ่ายสั่งข้าวมากิน ก็กินไม่ลง อ๊อกอีกแหละ จนสุดท้ายก็พยายามกินได้อีก 4-5 คำเท่านั้นเอง ระหว่างนี้อาการปวดหัวก็ขยายมาเป็นปวดกะโหลกศีรษะทั้งสองข้างเลย แล้วก็ปวดขมับเหมือนมีใครเอาีคีบมาหนีบหัวเอาไว้ด้วย ตกเย็นน้องมะม่วงพาผมไปหาหมอที่ ร.พ.พระราม 9 หลังจากทำบัตรเรียบร้อย (มีการถ่ายภาพคนไข้ไว้ด้วย … ฮือ ๆ หน้าก็ไม่หล่อแล้วยังมาถ่ายตอนป่วยอีก)

รอแป๊บนึงคุณหมอกก็ใ้ห้ผมเล่าอาการป่วย จากนั้นคุณหมอก็ตรวจร่างกายเกี่ยวกับระบบสมองและประสาท เช่น ให้ลองเดินเป็นเส้นตรงแบบส้นเท้าต่อส้นเท้า การใช้ค้อนเคาะตามเข่า ศอก ฝ่าเท้า ตรวจท้อง และปอด ในตอนแรกผมก็สงสัยนะครับว่าผมแค่ปวดหัวทำไมตรวจเยอะจัง ผมเพิ่งมารู้ว่าคุณหมอที่ตรวจเป็นแพทย์เฉพาะทางด้านสมอง คุณหมอเลยขอตรวจละเอียดเลย

คุณหมอสรุปว่าผมอาจจะเป็นไมเกรน เพราะผมเพิ่งมีอาการแบบนี้เป็นครั้งแรกแล้วเป็นผู้ชายด้วย (คุณหมอเฉลยว่าปกติแล้วไมเกรนมักพบมากในผู้หญิงน่ะครับ) คุณหมอเลยให้ฉีดยาแก้ปวด และยาแก้อาเจียน มาให้กินเพื่อรักษาอาการป่วยไป เสาร์นี้คุณหมอนัดไปดูอาการอีกทีนึง

สุดท้ายนี้ผมก็ต้องขอบคุณ
น้องมะม่วง – ที่ดูแลตั้งแต่พาไปหาหมอจนถึงตอนนี้นะจ๊ะ
คุณหมออริยา – คุณหมอใจดี และให้ข้อมูลคนไข้อย่างตรงไปตรงมา
พี่ๆ พยาบาล ณ ร.พ.พระราม 9 ที่น่ารักทุกๆ คน